作为个人挑战的项目，如果包含一定的人文意义，则对激发学员的动力会格外有效。而有了一个耳熟能详的历史故事作为前提，则过程中的一切，都会显得激情澎湃。
 

　　概述：这是一个挑战个人勇气和潜能的游戏。
 

　　步骤：

　　1、将学员中有严重外伤、严重心脑血管病、严重精神疾病以及严重恐高症的学员分离出来，让他们组成加油的团队。

　　2、带领剩下的学员进行热身准备活动，避免上到铁索桥之后因为过度紧张而发生抽筋。

　　3、带领学员到铁索桥场地，先讲解安全带的穿戴方法，并强调重要安全环节。

　　4、讲解保护原理，让学员们尽量减少恐惧。

　　5、再次强调每位学员上铁索桥之前的安全事项：与保护员互相检查安全带以及锁扣螺钉;戴好头盔;跟保护员打招呼后再上去。

　　6、培训师激励：现在，我们必须派遣敢死队员飞跃泸定桥为大部队建立前进基地，虽然我们调开了敌人守军，但可以获得的时间并不长，如果我们不能在有限有时间内勇敢渡过这座铁索桥，则在后面的战斗中，我们将会全军覆没的危险! 勇敢的同志们，希望你们能够激发自我潜能，克服恐惧胆小，以最快的速度飞跃这座可以带给我们胜利的铁索桥!加油!

　　7、对留在下面的学员讲解加油激励模式：当每位学员准备上铁索桥挑战时，不挑战的学员每人伸出一只手按在挑战学员的肩部，与此同时，挑战学员高举右手并宣誓“我叫XXX，我愿意接受挑战!”其余学员跟着回答“XXX，我们祝福你，祝你成功!”并用手轻拍挑战学员，缓和他的紧张心情。

　　8、学员依次进行挑战，记住每次挑战前都要进行加油激励。

　　9、如果有学员上去之后还是非常紧张以至于不敢动弹，培训师一方面要引导其慢慢放松，调整紧张的呼吸;另一方面在适当的时机让在下面的学员进行激励，给以适当压力。

　　10、如果原来有恐高症的学员有意尝试，则给予一定的机会;但对有严重外伤和严重心脑血管病、严重精神疾病的学员最好是进行拒绝。

　　11、对于克服了较大困难的学员要给予适当的特殊表扬。
 

　　相关讨论

　　1、有多少人在听完项目介绍后就选择了退出?为什么?

　　2、已经上到桥台而想要退出的学员又有多少?主要障碍在哪里?

　　3、顺利完成的学员在过程中有什么样的心理变化?有没有负面的影响?

　　4、加油激励模式的效果如何?如果没有这个流程，有多少人会中途退出?

　　5、为什么有人第一次就可以做得很好?如何有效确立对未知事物的自信?

　　6、第一次没有成功的学员是否敢于进行第二次、第三次的尝试?动力来自哪里?主要障碍出现在哪些方面?

　　7、对于有先天障碍有学员(比如恐高症)，是如何克服心理恐惧的?意志力有用吗?激励压力有用吗?

　　8、如何确立有效的激励模式?
 

　　总结

　　1、本游戏必须采取双绳前后保护，学员必须穿戴全身式安全带。

　　2、活动中注意两条保护绳不要打结。要求保护员互相协调，进行一致保护。

　　3、对于学员的安全教育要到位，让每个人都熟悉每一步安全操作。

　　4、可以让一些留在下面的学员担任保护员助理，亲自体验整个安全措施。

　　5、戴眼睛的学员必须用软绳系住镜架脚，以免因为运动剧烈发生移位。

　　6、学员成功走完铁索桥之后，让其以标准姿势下降：双手背后，不得抓绳，并告诉他们抓绳是怯懦的表现，这也是很重要的一关。

　　7、严格控制学员不得徒手爬上桥台。如果条件允许，培训师最好做一次全面示范。

　　8、加油激励模式提醒学员要有始有终，不可半途而废。

　　9、如果有学员上了桥台很长时间不敢前进，那么在一定的时间后，应该让其下来而换别的学员继续前进。

　　小贴士

　　参与人数：全体参与，有严重外伤、严重心脑血管病、严重精神疾病以及严重恐高症的学员除外。

　　时间：每个学员以不超过5分钟计。

　　场地：高空铁索桥的专用场地。

　　道具：保护绳2条、保护器、全身式安全带、大铁锁、头盔。

　　应用：(1)增强个人挑战的能力。

　　(2)团队激励。

　　(3)训练安全意识。