如何缓解分手后的心痛

时间:2018-08-10 热度:
后台-系统-系统设置-扩展变量-(内容页告位1-手机版)

如何缓解分手后的心痛

如何缓解分手后的心痛?经过一段时期的哭泣和悲伤后,是时候找出问题的原因。退一步海阔天空,不要责怪你自己或你的前任。为了继续向前进,你应该诚恳地且清楚地了解发生了什么事,分手的原因。你可能会意识到,你们的性格根本合不来,分手是一个好的决定。然后,原谅自己,你的前男友。这可以让你重获自由和帮助你重新建立新的目标和梦想。
 

被分手除了对方的原因以及客观的原因外,还有被分手一方自己的原因,有时候自己这边的原因可能还占主要原因。那么,为了不至于在下一段感情中出现上一段感情中的错误或者不足之处,就得做一个最好的自己,以寻找一下段感情,而不是继续原来的感情错误和忧伤。

一段期许能够美满结局的恋爱,突然遭遇被分手,且没有任何缘由时,一定会给被分手的那一方造成极大的痛苦,仿佛一颗完整的心突然遭遇莫名的重击,疼痛的无法呼吸。然而,被分手的一方也不应当一直陷入深深的痛苦之中,毕竟失败的恋爱是常有的,要做的第一步就是找到被分手的原因。
 

增加压力,我有体会,其实忙碌并不能让你减轻痛苦,你可以选择四处瞎逛,增加一下自己的压力,无论来自什么地方原因的压力,你都会感觉天塌了,自己更加坚强,痛苦下去的就越快。

对待分手的方法一

哭够了,就试着笑一笑,没人想一直悲伤,开心才是人追求的终极目的。多跟快乐的人待在一起,读幽默的段子,看搞笑的电影,你会渐渐发现心中那团雾霾渐渐被阳光驱散。
 

一个碎了的心总是发现自己很难放手,希望前任仍然会回来。不再花时间去想一个不爱你的人,如果你想恢复过来的话,最重要的是要保持距离。把那些可能让你想起前任的东西扔掉,或用盒子装起来,把它们收好。记住,看着他的照片或穿着他的衬衣会是非常痛苦的,根本没有帮助。
 

人都是感性的动物,只要尝到了恋爱的滋味的人,永远都不会忘记那种感觉,所以最最重要的一步就是,尽快的让自己开始一段新的感情,分手后能做的事情还有为自己准备下一段感情的基础,比如你要改变自己的性格,改变自己的外貌,多在淘友汇认识一些异性等等。为自己的下一段感情而努力,与其痛苦的或者,不如希望的努力。
 

失恋后不能长久陷入痛苦,否则可能得忧郁症等等精神方面的疾病,也会让家里人十分担心。为了不让家里人担心,也为了自己的健康着想,就不能一直处在痛苦中挣扎。

对待分手的方法二

当分手的痛苦发泄完,很多人又会沉迷于过去的迷茫,走不出分手的阴影,其实还是你没有发泄够,忘记一件事情,或者不去想一件事情的时候,就得让自己有其他时间去填补你胡思乱想的时间,你可以为自己找一些喜欢的书看,在淘友汇寻找下一个猎物,努力在工作上碾压别人,让自己的注意力分散失恋的痛苦。
 

找姐妹们多开一开单身派对,聊聊单身的好处,你会发现,一群人的想法,真的比你自己的想法要开阔得多,在热闹的氛围中,有美食、美酒相伴,共同的话题会帮你打开一个崭新的世界。

不要再对自己感到抱歉,并开始新生活!做一些自己喜欢的活动,好好照顾你自己,让自己获得动力。找一个新鲜有趣的爱好,多花时间在那些支持和激励你的人身上,让自己忙碌起来,多交新的朋友。不过,不要忽略你的健康,因为分手是会有压力的。要吃得好,多锻炼。避免用一些不健康的方法来应对伤痛。你也可以考虑写下你的想法。写日志可以帮助你放松心情和面对痛苦、愤怒。
 

既然已经分手,就决绝点,别留念想,更别希望分手后做不成恋人可以做朋友之类的浑话。断绝一切联系吧,微信、QQ、电话等通通拉黑,或者干脆换个电话号码,控制住自己,别去看他的QQ空间、微信朋友圈等,慢慢等待时间来尘封过去的记忆。

对待分手的方法三

每天给自己设定一件值得期待的事,哪怕只是喝一杯憧憬许久的咖啡,或者是见一个老朋友,去一个想了很久的地方发呆。一件件让你期待的小事累积起来,就会涂抹出一个让你足够开心的人生。
 

分手的原因不别很在意,往往是对方莫须有的一个借口罢了。比如你在性方面不能满足他,母上大人不同意,年龄原因,距离原因等等,要找个分手理由真心不难。不过,请你一定要清醒,别不甘心自己付出的青春和金钱,至少要认清对方渣的本质,不至于一想到他就肝肠寸断。
 

同时还需要转移注意力,把自己的空闲时间用来阅读是个不错的选择。好好挑选十来本人文社科书籍,一本一本逐字逐句阅读,反复琢磨书中的内容,每天写写读书笔记等。等到十来本书全部阅读完毕,翻着厚厚的读书笔记,你会发现没有他的世界你依然过得有滋有味。
 

分手后很多人选择逃避不去想,可是越是逃避越是不能忘记,我的方法是以毒攻毒,拼命的想他的好拼命的哭,最后在想哭都哭不出来了,哪怕看到他和别的女人在一起心理都没有任何波动。
 

后台-系统-系统设置-扩展变量-(内容页告位2-手机版)
声明:本文内容来源于用户自行上传或互联网,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件至:kf@hequma.com 进行举报,并提供相关证据,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

相关推荐

后台-系统-系统设置-扩展变量-(内容页告位3-手机版)