你们怎么对待分手

时间:2018-08-10 热度:
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你们怎么对待分手

你们怎么对待分手?不要见那个人。女人是容易心软的动物,尤其是在还不坚定的时候,男人的几句花言巧语可能就又回心转意了,就算是已经下定决心分手了,再见也只是让自己不自在而已,不要说分手后还能做朋友,大量的事实证明,做不成情侣的往往也做不成朋友。
 

找到一个更好更适合自己的人。这个办法可遇而不可求,有的人足够幸运,离开上一段感情后很快便找到了对的人,这样当然不会再沉溺在过去,但不是所有的人都会这麽幸运,也不必降低要求勉强自己,该来的终究会来的,你要做的就是做好自己就行了。

分手并非失败。恋爱在于两情相悦,回顾恋爱中的点滴,彼此都是成人,各自有该负的责任,变调是双方的互动结果,双方都有责任学习和平分手,甚至快乐分手,过程虽痛,仍可双赢。
 

看到更独立的自己。分手虽痛苦,却是一个可以自主、再学习的过程,列出复原计划和时间表,期待通过且跨越此座栅栏,战胜分手的打击,自己在情绪及生活的独立上,会更精进。
 

不要听悲伤的情歌。失恋的时候全世界都是暗淡的,很想一个人呆在任何人都看不到的角落,反复听伤心情歌,那些低迷的歌词仿佛知音。打住,这样你就会深陷在回忆中,只会让自己更加痛苦。

对待分手的方法一

聆听音乐能调节自己的心情,抚慰自己的心灵。此时,就不要选择那些伤感的歌来听了,否则越听越伤感,这时可以听一些激进的音乐,让自己的心灵受到正能量的感染,舒缓自己心情的同时,又能让自己的心变得明亮。
 

都这个时候了,就没有必要压抑自己的情绪了,想哭就哭吧,痛苦的眼泪有益健康。当一个人觉得一场变故让自己承受不住时,那就要通过自己的方式宣泄出来吧,宣泄之后,才能让自己的心情好受些,可能你就会变得理智起来。当然前提是在不伤害自己和不伤害他人的情况下进行。
 

学会接受已经分手的事实,就真真切切的告诉自己,你们已经分手了,不要让自己入戏太深,就算你再欺骗自己说这不是真的,但它就是真的。只有接受了,你才会成为理智的你,你才会用理智的眼光去看待这个问题,才能慢慢放下。
 

分手者常以受害者自居,有时以受苦做自我惩罚,有时以苦肉计惩罚对方,或企图挽回,其实分手并非真正的问题,我们如何面对和回应分手的局面才是考验,有些人成了受害上瘾,自艾自怜,开口闭口都是别人负他,搞悲情无济于事,只会削弱自己的力量。这样的心态对自己伤害更大,不得不警惕。

对待分手的方法二

小编比较推荐王力宏的《依然爱你》,当我第一次听的时候想起来以前的种种,竟然不自觉的就流泪了,但是心里不再是痛苦、惋惜而是对彼此的祝福了。另外个人觉得孙燕姿的《我不难过》也是疗伤的好歌曲,痛过之后未来才更美好。
 

把对方送你的礼物送人或者扔掉,不要去俩人之前去过的、印象深刻的地方。这是为了避免睹物思人、睹事思人,尤其是刚分手的前几天,清理一下自己的东西,也清理一下自己的心情,帮助自己更快地走出失恋的阴影。

吵架、分手都会使得心里难受万分,不断的给自己心里暗示,不是你的就不是你的,一个人也很好。小编吵架时惯用的方法,不停的对自己说这句话,心也就看开了,不那么执拗着想着为什么会分手,到底是错在哪了。
 

当你伤心绝望、欲罢不能的时候,看上一期综艺节目,看着电视里搞笑的话语和滑稽的动作,能把所有的忧愁都抛在脑后。缓解一下低沉的心情,让欢笑更多的回到你的身边。

对待分手的方法三

跑步能使全身发热,血液畅通、新陈代谢加快,可以把坏情绪排出体外。当你汗流浃背,呼吸急促的时候,想一想你这么痛苦全是他(她)的错,当是你要过的更好,才是对这次分手最好的回击。
 

分手最怕陷在泥淖无法自拔,抽离心情的方法很多,离开伤心地去旅行,听段音乐,看看书,祈祷,或把爱转移,去帮助那些需要爱的流浪狗,去关怀身边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。
 

分手最怕僵化思考,完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力,反省不是数落谁的错,而是能在失去后客观评估双方的成长、学习,以及可以作为下一段感情的借鉴。
 

分手的痛无所不在,触景伤情,夜深时昔日光景历历如绘,真是苦不堪言,有时成了身心症,胸闷心口痛、失眠、厌食、注意力不集中等,生活大受影响,需要拿出些方法为自己减痛,简而言之,就是要接受恋人关系的终止,承认那已是过去式,over 了。然而生命可以继续它的自由丰富之旅。
 

强迫自己出去走走。去咖啡馆听别人聊天,去电影院看一场电影,去游乐场玩你没有玩过的游戏,去买那件你舍不得买的裙子,去烘培店完成你做里拉米苏的心愿。没有了他,你的生活也可以过得很精彩。
 

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