如何对待失恋？尽量的换掉联系方式，这适合对分手后的感情画上句号的人，一旦切断了直接的联系方式，会让你从内心里斩断了某种联系，不会再盯着手机因为对方会来信息，也可以坚定自己想要分手的决心。
 

当自己失恋以后，以积极进取的态度和行为，提高自己的能力和修养，全身心地投入到工作中去，以自己的成功人让离弃你的人感到惭愧和后悔。在失恋者的行列中，这样的人还为数不少，如歌德、贝多芬、罗曼·罗兰等，就是因失恋而创造出了辉煌的成就。多去看看治愈系，让自己治愈自己。

不要把痛苦长时间埋在心里。尝试循序渐进地宣泄情绪。压抑的太久的感情如果瞬间爆发会使你或你身边的朋友难以接受。
 

行为疏泄是通过机体的外显活动直泄心理痛苦和烦恼的一种方法，如运动、舞蹈、摔打等。当自己失恋后，去从事这些活动，可以起到减缓愤怒、宣泄不满的效果。

对待分手的方法一

因为工作，恋爱，你可能很久没回家了，回家看看父母吧!看父母有没有变老，有没有工作很繁重!有什么比生你养你的父母重要，他们才是最爱你的人。父母需要你的照顾，你怎么还有时间为那个人痛苦呢?
 

你可以出去买自己喜欢的东西，去自己曾经没时间去的地方，也可以回家看看关心自己的父母，保持乐观的心态，谁离开谁都能活，这是不变的真理，因为你要相信时间能改变一切，想想你的初恋，那么刻骨铭心不还是淹没在了山盟海誓里，可能都已经忘记了曾经为什么那么难过，当有了新的爱人，你就会发现世界又是美好的，这就是爱情的神奇，所以不管你是不是失恋了，请珍惜眼前人，他或者她就是你要握紧的缘分。
 

约上一群朋友去KTV，喝个痛快，唱个够，让我们尽情摇摆吧!没有了恋人，我们还有一大帮好哥们，好姐妹，离开你，我照样可以活得很开心。
 

不要因为害怕失恋的痛苦而拒绝新的恋情。都说忘记一段感情最好的方式是开展一段新的恋情。新恋情可以治愈了一切的痛苦，忘记以前所有的不开心，避免自己沉溺于过去恋情。

对待分手的方法二

不要有憎恨的心理，对方是你爱过的人，你曾经付出一切想要得到的爱人，即使这段感情结束了，并不代表就是对方的错，你们就要成为敌人，越是挖空心思恨他，越是会乱了心绪，比如烧了对方比较重要的东西，扔了对方给自己的礼物，打电话骚扰对方，这些都会让曾经美好的回忆徒增悲伤，会让对方从愧疚变成了厌恶，会让你日后想起来都觉得自己怎么会这么不理智，反而更难从这段感情里走出来。
 

如果那个环境让你时时刻刻想起那个他，那么你可以换个环境。避免触景伤情，徒添悲伤。让自己走不出失恋的痛苦，时时想起那个让你痛苦的人，想着如何挽回，失恋最怕的是剪不断，理还乱，反反复复的痛苦。

多与朋友或家人联系。不要将自己与关心你自己的人隔离开，把你的感受和想法说出来，或者把他们写在日记本上。给自己足够的时间去恢复。不要期望过高也不要操之过急。
 

通过聊天、散步、看电视、听音乐或者参加一些自己感兴趣的活动来转移注意力。尽量不要去那些让你触景生情的地方。
 

尽量减少与那些批评你或他(她)的人接触。不要报复他(她)。这样只会使你痛苦的时间延长。不要过早的尝试和他或她做普通朋友。

对待分手的方法三

你对工作有全力以赴吗，你有提升自己的工作业务能力吗?你有创造出好的业绩吗?如果没有，你应该全身心的投入工作，让领导，老板对我们刮目相看。这样既可以分散我们的注意力忘记失恋的痛苦，又可以把原本平平淡淡的业绩做得出色。
 

让自己放松起来，跟自己最好的伙伴去旅行，去外面的世界走走，可以遇到不同的人，遇见不同的事，看看美好的大自然，让自己对生活有另一种理解。
 

适当发泄情绪。可以到拳击或某种运动俱乐部去练习打沙袋，也可以到球场上去狂出一身的臭汗，等到自己精疲力竭后回到家里，洗一个痛快的热水澡，然后再抱头痛痛快快地睡一觉，等你看到第二天的太阳时，失恋的痛苦早就被丢到爪畦国去了。
 

多想想自己身边爱我们的人，我们的父母，我们的亲人。这样我们就会感觉没理由再自己伤害自己了。
 

最重要的是我们要学会自我开导，因为最终还是要靠我们自己迈过这道坎，经常暗示自己“也许最好的那个人还没有出现”、“既然出现就有它存在的理由，我要成长起来"等等。当自己认可了这些思想，也将预示着你已经走出来了。